لتحسين الفاعلية ، ليس من الضروري شراء أدوية باهظة الثمن وإجراء علاج مؤلم.
في كثير من الأحيان ، يمكن حل مشاكل الطاقة بالوسائل المتاحة للجميع.
لا يخفى على أحد أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في بناء قوة الرجل.
لزيادة فاعلية الذكور في المنزل ، تحتاج إلى استكمال نظامك الغذائي بالمنتجات التالية:
- مأكولات بحرية. . . المكونات الرئيسية هي الزنك والسيلينيوم ، والتي توجد بكثرة في المأكولات البحرية وتلعب دورًا مهمًا في زيادة الفاعلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن تخليق هرمون التستوستيرون. للقيام بذلك ، يجب أن تأكل المزيد من أسماك البحر الدهنية.
- عين الجمل(الجوز واللوز والفستق). العنصر الرئيسي الذي يؤثر على الفاعلية هو الأرجينين. وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- بقدونس. . . يساعد هذا العلاج الشعبي على استعادة التوازن الهرموني في جسم الذكر. الحقيقة هي أن البقدونس يوقف الإنتاج المفرط للهرمونات الأنثوية في الجسم الذكري ، وبالتالي تعزيز تخليق هرمون التستوستيرون. أيضا ، البقدونس علاج ممتاز للوقاية من التهاب البروستاتا.
- بصل وثوم. . . تساعد هذه المنتجات أيضًا في تحسين الدورة الدموية ، وتحتوي على السيلينيوم الضروري لتخليق هرمون التستوستيرون وتساعد في مكافحة الأمراض البكتيرية ، والتحكم في الحالة الطبيعية للبروستاتا.
- شوكولاتة(محضر بوصفة من الكاكاو بنسبة 65٪ على الأقل). سيساعد هذا العلاج في تحسين الحالة المزاجية وخلق ظروف مواتية لتحسين الفاعلية.
كيف تزيد من فاعلية الذكور في المنزل مع ممارسة الرياضة؟
لزيادة فاعلية الذكور ، من المفيد تدريب عضلة العانة. هذه العضلة لها تأثير مباشر على درجة ونوعية الانتصاب ، لذلك كلما تطورت العضلة بشكل أفضل ، كان الانتصاب أفضل.
بمساعدة تمارين معينة ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة بسرعة:
- "عقد حجر"- تحتاج إلى الوقوف ووضع يديك على الحزام وثني ركبتيك قليلاً. حاول ثني ساقيك أكثر مع تقلص عضلات المؤخرة وإرخاءها. لا يمكن تقويم الساقين بالكامل ، حيث يوجد "حجر" وهمي بينهما ، يجب "إمساكه".
- "ممر العرض"- من الضروري أن تقف مستقيماً ، وأن تنزل يديك ، وترفع ساقيك لأعلى مستوى ممكن بحيث تكون الركبتان مضغوطين تقريبًا إلى المعدة ، لذلك ، كما لو كنت تمشي بشكل احتفالي.
- "كوبري": يجب أن تستلقي على ظهرك ، مع ثني ركبتيك وذراعيك على طول جسمك. ارفع حوضك أثناء التمرين.
- "ركوب الدراجة": يجب أن تستلقي على ظهرك ، ضع ذراعيك على طول الجسم. يجب رفع الأرجل وتحويلها ، كما لو كنت تركب دراجة. من وقت لآخر ، من الضروري الإسراع ومحاولة "الانطلاق" بأسرع ما يمكن.
سيكون من المفيد أيضًا زيارة المسبح وإجراءات التدليك ، التي تعمل على تحسين الرفاهية العامة للرجل ، ستسمح لك بالانتعاش.
كيف تزيد الفاعلية في المنزل بالدعم النفسي؟
غالبًا ما تنشأ مشاكل الفاعلية بسبب الاضطرابات العقلية ، والتي يمكن أن تتطور نتيجة للعجز النفسي المنشأ. يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل: من المشاكل في العمل إلى خداع الذات المستمر لأي سبب.
الأهمية!
لا تخفي أو تخفي مشاكلك عن شريك حياتك أبدًا. ستدعمك المرأة المحبة دائمًا ، حاول مساعدتك في حل المشكلة. غالبًا ما يحدث أن تحل المشكلة نفسها فورًا بعد مناقشتها مع امرأة.
بين الرجال ، يُعتقد أن الاعتراف بمشاكلك الجنسية والتواصل مع شريكك حولها هو مظهر من مظاهر ضعف الذكور. يؤدي هذا الوهم إلى استمرار المشكلة بين الشركاء ، وإلى تنامي سوء التفاهم وانعدام الثقة. يمكنك زيادة الفاعلية في المنزل إذا كنت تسعى ببساطة للحصول على الدعم النفسي ومناقشة المشاكل الحالية.
كيف تشرب بشكل صحيح الجعة مع القشدة الحامضة من أجل الفاعلية وما هو تأثير النعناع على الفاعلية
البيرة المعززة بالقشدة الحامضة هي نوع من الكوكتيل له تأثير مفيد على جسم الذكر ، بما في ذلك زيادة الفاعلية في المنزل.
يتجلى التأثير الإيجابي للشراب في حقيقة أن الرجل يشعر بزيادة القوة والحيوية. كثير من الناس يقارنون هذا التأثير بأخذ الفياجرا.
يحتوي المشروب على مكونين فقط: البيرة والقشدة الحامضة. يمكن الحصول على النتيجة المرجوة إذا لاحظت إحساسًا بالتناسب عند استخدام مزيج المنتج هذا: الاستهلاك المفرط للبيرة مع القشدة الحامضة للفعالية سيكون له عواقب سلبية ، بما في ذلك السمنة.
النعناع هو نبات طبي يؤثر أيضًا على حالة الانتصاب وجودته. ومع ذلك ، فإن تأثير النعناع على الفاعلية ضار تمامًا. الحقيقة هي أن هذه العشبة لها تأثير مهدئ ، ونتيجة لذلك يتم حظر أي إثارة في جسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن تأثير المنثول على جسم الذكر يظهر فقط نتيجة تناول النعناع الطبيعي وفقط بعد الاستخدام الطويل والمنتظم للنعناع.
عدة وصفات لهذه المنتجات لتعزيز:
- يجب أن تكون الجعة طبيعية ، أي يجب ألا تزيد مدة صلاحيتها عن أسبوعين. يستخدم قشدة حامضة عالية الدسم. لا توجد وصفة عالمية - يمكنك إضافة القليل من القشدة الحامضة إلى البيرة الخاصة بك حسب الرغبة (ولكن ليس العكس). بالطبع لا يجب أن تشرب الكثير من هذا المشروب. السبب بسيط: بعد 2-3 لترات من البيرة مع القشدة الحامضة ، ستختفي قوة الذكور ، وإذا شربت الكثير من الكحول لفترة طويلة ، فإن تأثير الجعة ستضعف فعاليتها.
- كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يكون للنعناع الطبيعي تأثير ضار على الفاعلية إذا تم استهلاك هذا النبات بانتظام. سجائر المنثول (ضارة بحد ذاتها) ولبان النعناع والشاي لا تحتوي على مكونات طبيعية من النعناع ، فلا داعي للخوف منها.
ما هي الصبغات الجيدة للقوة وما هي عيوبها؟
صبغات الفاعلية هي علاجات منزلية لتحسين حالة الجهاز التناسلي الذكري. تصنع الصبغات في المنزل وتؤخذ بانتظام.
أساس أي صبغة للفعالية هو الكحول (الفودكا) والعديد من النباتات المجففة: الجينسنغ ، جذر الزنجبيل ، نبات القراص ، الزنجبيل ، الزعرور.
تتمثل مزايا الصبغة في الفعالية في التكلفة المنخفضة للدواء وسهولة التحضير والاستخدام مقارنة بالأدوية. أيضًا ، يمكن أن توفر هذه الصبغات مساعدة إضافية في علاج بعض الأمراض.
الجانب السلبي هو أن بعض الصبغات القوية لا علاقة لها بالطب. يجب أيضًا أن تنسى قيادة السيارة بعد أخذ الصبغة ، لأنها تحتوي على الكحول.
عدة وصفات صبغة لتعزيز.
- نبات القراص:يجب إضافة بذور نبات القراص إلى نبيذ العنب المغلي وطهي الخليط لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. يستغرق نقع الخليط حوالي 30 دقيقة. اشرب 50 مل من الصبغة قبل النوم.
- الجينسنغ:ليس من السهل جدًا العثور على الجينسنغ للبيع ، ومع ذلك ، يتم بيع الصبغة الجاهزة في الصيدليات. خذ 30-40 نقطة في الصباح وعند الظهر.
- عشب سان خوان:تُسكب ملعقتان كبيرتان من الأعشاب مع كوب من الماء المغلي وتصر لمدة ساعة تقريبًا. صبغة الفاعلية في حالة سكر خلال النهار ، ويجب شرب الكوب بأكمله في ثلاث جرعات.
- كستناء الحصان:يتم سحق الحبوب الجافة ، يجب سكب 50 جرامًا من البذور مع 50 ٪ كحول أو فودكا. أصر على أسبوعين ، خذ 30 نقطة ثلاث مرات في اليوم.
- كالجان:يُسكب 30 جرامًا من الجذر مع 500 مل من الفودكا وتُغرس لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا. يتم شرب هذه الصبغة القوية في 30 نقطة ، بالإضافة إلى تخفيفها بالماء.
لماذا الشاي مفيد للفعالية وما هي عيوبه
تعزيز الشاي له خصائص مفيدة: على سبيل المثال ، الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من الزنك ، وهو أمر مهم للغاية لتعزيز تخليق هرمونات الذكورة. يقوي الشاي الصحة من خلال التخلص من السموم من الجسم ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، والمساعدة في تحسين حالة الجهاز القلبي الوعائي ، والمساعدة في الوقاية من التهاب البروستاتا.
يجب أن يكون شرب الشاي لتعزيزه طازجًا ، دون الإفراط في تعريض الشاي أثناء عملية التخمير ، وإلا سيكون هناك كمية زائدة من البيورين والكافيين في المشروب. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من البيورين في الجسم إلى تراكم اليوريا في الجسم. أيضا ، الشاي القوي سوف يسبب الأرق بالتأكيد ، وسوف يسبب المزيد من التهيج لدى الرجل. لا تستخدم الأواني المعدنية أو البلاستيكية لصنع الشاي.
يقدم السوق مجموعة واسعة من أنواع الشاي المختلفة ، بما في ذلك تلك التي تشير إلى الغرض منها: "تحسين الفاعلية". هناك أيضًا عدد غير قليل من العروض من الشركات المصنعة الصينية ، ولكن عليك أن تكون حذرًا - تحقق بعناية من التكوين والآثار الجانبية المحتملة لشرب هذا الشاي لتحديد فعاليته.
العديد من وصفات الشاي لتعزيز.
- بلومينج سالي:تُسكب أوراق النبات المجففة بالماء المغلي وتصر لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. يمكن شرب الشاي 2-3 مرات في اليوم.
- الشاي الرهباني:هذا الشاي علاج جيد للوقاية من التهاب البروستاتا. يتم إضافة مجموعة من الأعشاب إلى لتر من الماء: ملعقتان كبيرتان من نبتة سانت جون ، والأوريغانو ، وورد الورد ، وجذر الهلينيوم ، والشاي الأسود. يُنقع الشاي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ثم يتم ترشيح المرق الناتج.
- شاي الزنجبيل:تحتاج إلى طحن القليل من الزنجبيل الطازج (ملعقة صغيرة كافية) ، صب الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق.